दूध के साथ कुछ चीजों का सेवन सेहत के लिए हो सकता है नुकसानदायक
'भैया आस्तीन के सांपों को पहचान लो' उपचुनाव से पहले अखिलेश यादव के सामने ही भिड़े सपा नेता
क्या इस तरह से संबंध बनाने पर भी महिला वर्जिन रहती है?
सेहतनामा- विनेश ने रात में बिना सोए वर्कआउट किया:जानें नींद और वजन का कनेक्शन, वेटलॉस के लिए एक्सरसाइज जितनी जरूरी नींद
एडवर्टाइज विथ असप्राइवेसी पॉलिसीकॉन्टैक्ट अससेंड फीडबैकअबाउट असकरियर्स थीम
नेशनल स्लीप फाउंडेशन के मुताबिक, अगर स्वस्थ तरीके से वजन घटाना है तो पर्याप्त और गुणवत्तापूर्ण नींद लेना बेहद जरूरी है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में पब्लिश एक स्डटी के मुताबिक, अगर डाइटिंग के दौरान नींद कम आ रही है तो इससे वजन घटने की बजाय बढ़ सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इससे भूख बढ़ सकती है।
घूमना-फिरना सेहत के लिए होते है बेहद फायदेमंद
धूप-बारिश में बर्बाद हो रही निःशुल्क मिलने वाली दवाइयां
यह किसी को पता नहीं लग पाता है। ऐसे ही एक मिथक यह भी है df महिलाओं के स्तन दबाने से बड़े हो जाते हैं। अगर आप भी ऐसा सोचते हैं तो आज हम आपको इसकी सच्चाई बताएंगे।
कुछ लोगों को गॉलब्लैडर में स्टोन हो जाता है और उसे कई बार निकालना पड़ता है. ऐसे में क्या website लिवर का दबाव बढ़ जाता है? डॉक्टर से जानिए...
आम्र सर्कल्स एक्सरसाइज को करके भी स्तनों के आकार बढ़ाया जा सकता है। यह एक बांह का घेरा है जिसको करने से ब्रेस्ट साइज बढ़ता है। इसे करने के लिए सबसे पहले आप सीधे खड़े हो जाएं। अब अपने दोनों हाथों को फर्श के समानांतर दोनों ओर सीधा कर लें। अब दोनों हाथों को सर्कुलर मोशन में घुमाएं। हाथों के इस सर्कल को आप दोनों दिशाओं में कम से कम एक एक मिनिट के लिए घुमाएं है।
महिला स्वास्थ्य की जानकारी पीरियड आने से पहले क्या होता है...
महिलाओं के स्तन दबाने या चूसने से बड़े नहीं होते हैं। स्तन के बढ़ने का कारण हार्मोन ही हो सकता है। यह सिर्फ एक मिथक है कि महिलाओं के स्तन दबाने से वह बड़े हो जाते हैं। इसलिए अगर आपका पार्टनर आपके स्तन दबाना चाहता है तो आप बेफिक्र होकर उन्हें ऐसा करने दें, क्योंकि ऐसा करने से आपके स्तन का आकार नहीं बढ़ता।
वेट लॉस की योजना बना रही हैं, तो एक्सरसाइज के साथ इन फूड्स को करें डाइट से बाहर